Piątek 12-09-2014 Trening: Plecy, łydki, cardio https://dl.dropbox.com/s/ls8lcr6r9oo4476/20140912_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Plecy zrobione, a ostatnie ćwiczenie czyli wznosy tym razem sposobem mastiego i z hyperwydechem %-). Weszło bardzo dobrze. Dzisiaj odpoczynek od kurczaka - poleciało 600g dorsza i 150g łososie. Wpadł też jako cheat [...]
[...] poszły. Sorki za wprowadzenie w błąd. To chochlik drukarski mi się przekopiował. Nie było żadnych zmian i leci 3900 w DT. Serdecznie zapraszam do oglądania i komentowania moich poczynań w teście Mega Masa z Hi Tec Nutrition! https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-09-18 23:10:57
sprawdź dodatkowo na opakowaniu bo niektóre BCAA mają żeby ich z czymś tam nie mieszać, nie pamiętam dokładnie ale na trecowskim był taki napis. chyba z jakimś gainerem ale pamieć szwankuje;-) na moim Hi Tec BCAA Powder jest napisane żeby nie łączyć z posiłkiem, muszę pogooglać w takim razie pewnie jakoś opóźni to wchłanianie, ale chyba na naszym [...]
Gwid, oczywiście, że rosnę głównie przez żarcie i trening. I każdy PROS Ci to potwierdzi, a jak nie to znaczy, że jest d****em. A suplementacja jest dodatkiem, który ułatwia chociażby regenerację i nie wydaje mi się, żebym jej mocno nadużywał. Kilka supli ma działać profilaktycznie i regeneracyjnie (gluta, bcaa, witaminy), a białko i carbo to [...]
Piątek 19-12-2014 Trening: Plecy, łydki, cardio Session Length 01:43 Weight Lifted 20730 kg https://dl.dropbox.com/s/rbsakn13ca3k0wm/20141219_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Wygląda na to, że to był ostatni trening pleców w 2014. Za tydzień święta i w sumie będzie trochę mniej regularności w treningach. Odpoczynek na pewno się przyda :-)). [...]
Pure magnolia, przeniosłem się dla spokoju ;) SUPLE DOTARŁY :) Dziękuje za wsparcie HI TEC ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ece50c768c0b47139a4d0d1f377feeeb.jpg
Ja przeszedłem bardzo mocną grypę i teraz przez to cierpię. Niema co szaleć lepiej poleżeć kilka dni w łóżku uczciwie bo najgorsza nie jest sama grypa ale jej powikłania. Wracaj szybko do zdrowia. Ciągle do przodu z Hi Tec Nutrition nie wstawiamy linków do konkurencji [...]
Ja zawsze jak mnie coś bierze ale trzeba wyczuć odpowiedni moment zazwyczaj najpierw kicham wrzucam czystą witaminę C kilka razy dziennie po 2,5 g max na dzień 10 g przez 2-3 dni. Można taką zakupić np 700 g na allegro za niewielkie pieniądze a pomaga. Ciągle do przodu z Hi Tec Nutrition nie wstawiamy linków do konkurencji [...]
Nogi nieźle wyglądają nawet na takiej pompie :-) Ciągle do przodu z Hi Tec Nutrition link... http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_debiuty_kulturystyczne_2015_z_Hi_Tec_Nutrition-t1057068.html /SFD/Images/2015/3/31/a12f2fba38ef47d28eb9b8e6a84afafa.jpg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-03-31 21:39:09
Dokładnie, wiórów jeszcze nie ma :) Ale miejmy nadzieje, że będą. Ostatnie dni jakoś nieco forma sie pogorszyła, strasznie duzo pracy, duzo stresu, malo snu. Teraz wchodzę na 4 dni niskich węgli, a później 1 dzieł ładowania. Aktualne 4 dni to rozkład makro: 300g białka 150g węglowodanów 50g tłuszczu Później ładowanie 300g białka 500g węglowodanów [...]
Doszły mi w końcu suple :D Wita-Min Olimpu Omega 3 Trec Dorian Yates Black Bombs Hi Tec Białeczko Wziałem dziś przed treningiem 1 tabsa black bomb i tak jak myślałem byla to o wiele za mała dawka ;d Podgrzało mnie ładnie spociłem się poządnie ale pobudzenie było minimalne, co prawda teraz mam wiecej energii niż zwykle po siłowni lecz na treningu [...]
1) cel: zwiększenie masy i siły 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: białko PEAK Whey Delicious, carbo Carbonax/Hi tec Carbo plus, mono Universal Creatine Powder/Vitalmax/UNS 200 mesh 3) staż: 12 miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Mam zamiar zrobić swój pierwszy cykl. Czy moglibyście mi doradzić jakie produkty [...]
Kika3111 Monohydrat- 5g rano 5g po treningu w DNT 5g rano BCAA Mega Caps1250, (400cap) 8 kapsow przed i po treningu Hi-Tec Nutrition - Anabolic Protein(3,5kg)+ dextroza wg brakow w diecie, dextro daj po treningu z kreatyna tylko Vitalmax - BCAA Amino 1000 Mega Capsules (240 cap)j/w Nutrend - Reg-Ge Unisport (0,5 litra)przed treningiem wypij Trec [...]
1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Creatina Xplode(olimp), BCAA Xplode(olimp), L-glutamine(hi tec), Pomp expres(Olimp), Białeczko(ostrowia). 3) staż: 12 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 miesięcy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Zwykły monohydrat(olimp). Troszkę kilogramów poszło :) [...]
Muzyk, w jakim swiecie ty żyjesz !!? poczytaj etykiety Hi teca i sie mocno zastanow , porownaj ceny hi teza z cenami innych niemieckich producentow . hi-tec = olimp=trec !!!!! odsylam Cie do mego "czy reklama prawde ci powie " i do "reklamowy zawrót głowy" oraz do pewnej rozmowy w poscie "która kreatyna jest najlepsza [...]
Jeszcze jedno pytanie. Te białko http://www.megapower.pl/hi-tec-hianabol-protein-3250g-shaker-p-4468.html stosuję rano i po treningu. Czy w dni nietreningowe takie białko nadaje się na sen? Producent twierdzi, że tak, ale nie jestem do końca przekonany. I jeszcze kwestia BCAA Czy 4x1200 przed i po treningu to wg Was optymalna dawka? Zmieniony [...]